Rosaly Pfeifer

Auf der Suche nach dem Auslöser meiner Stimmungsschwankungen Winterdepressionen bestehen aus einer Mischung von typischen und atypischen Symptomen einer Depression. Anzeichen einer Winterdepression, die auch typisch für die normale Depression sind, können Tagesmüdigkeit, Traurigkeit, Konzentrationsstörungen und Gereiztheit sein. Atypische Symptome sind dazu ein erhöhtes Schlafbedürfnis und Heißhungerattacken auf Kohlenhydrate. Wenn jemand an einer Winterdepression leidet, ist es also normal, sich antriebslos und müde zu fühlen und ein hohes Schlafbedürfnis zu haben. Der Ursprung kann mehrere Gründe haben. Dadurch, dass es im Herbst und Winter schneller dunkel wird, wird die Melatoninproduktion angeregt. Melatonin steuert den Schlaf-Wach-Zyklus. Dies geschieht, indem die Bildung…